Pe 11.11 Naurujoogaa

Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.

Lämpimästi tervetuloa naurujoogaan! 

Piristystä arkeen ja marraskuun pimeyteen tulee tässä! Yhdistyksemme järjestää tänä syksynä pe 11.11 klo 18 alkaen naurujoogan yhdessä Turun naurujoogan naurujoogaohjaajan Saaran ohjauksella. 

Tapahtumassa tarjolla pienimuotoinen kahvitus tunnin jälkeen, sillä saamme pitää tilaisuuden Lounatuulten mukavan takkahuoneen yhteydessä.

Lämpimästi tervetuloa naurujoogaamaan!

Naurujoogatuntiin sisältyy seuraavat elementit:

Lämmittelyharjoitus, nauruharjoitteita, vapaa nauru, loppurentoutus ja loppuharjoitteet. Alkuharjoitusten aikana tutustutaan ryhmään, lisätään leikkimielisyyttä, poistetaan estoja ja lämmitellään nauruhermoja varsinaista naurua varten.

Nauruharjoituksen tekniikka perustuu joogaan, leikkiin, arkisiin asioihin ja toimintoihin. Nauruharjoituksissa ei käytetä vitsejä vaan naurun innostavana voimana ovat erilaiset harjoitukset, ryhmän tuki ja tietoisesti tuotettu nauru. Keinotekoisesti tuotettu nauru muuttuu aidoksi nauruksi, koska kehomme ei tunnista näiden eroa ja alkaa tuottaa endorfiineja. Niiden myötä alamme tuntea hyvää oloa ja sen jälkeen aito nauru on herkässä.

Naurujoogassa myös tärkeänä osana ovat syvähengitysharjoitukset, joiden tarkoituksena on lisätä hapen määrää elimistössä ja rauhoittaa muuten vauhdikasta naurujoogatuntia.

- Nauruterkuin Saara-

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu mukaan naurujoogaan täällä viimeistään 31.10.

Maksaminen

Osallistumisen hinta on 8€/osallistuja. Maksa osallistumisesi ilmoittautumisen yhteydessä tilille FI18 4309 1020 0504 54. Liitä maksuun mukaan viesti "Nauru".

Huom!

Ilmoittautuminen on sitova, ja kun maksat osallistumisesi sitoudut tulemaan paikalle. Maksua ei palauteta ilman erityisen painavaa perustetta. 

Huomaa myös että tapahtumaan on minimiosallistumismäärä! Emme järjestä tapahtumaa alle 10 hengelle, tapahtuman luonteen vuoksi. 😊 Eli ilmoittaudu mukaan nyt heti jos mielit joogailemaan.